心理学

【解説】ゲシュタルト療法とは? 日本にも渡来した開発者の略歴と技法、テクニックについて

ゲシュタルト療法が"危険"と言われる理由は? エンプティ・チェアなどの解説も  ゲシュタルト療法は『自分の中のさまざまな"気持ち"を受け入れる』ための療法です。ドイツ系ユダヤ人『フレデリック・パールズ』によって開発され、患者...
心理学

【心理学】自己肯定感を高める方法は? 認知を改善する”4行日記”

物事の"受け止め方"を改善 ありのままの自分を許容し前向きな思考につながる"4行日記"とは?  「自分にはなんの力もない、この成功は運が良かっただけだ」 ――こんな思考が頭の中に渦巻いてしまう瞬間、ありませんか? そんな方は...
心理学

【入門用】心理学用語”異常心理学”の基本をわかりやすく解説【わかりやすい解説】

何をもって"異常"とするのか? 人の異常を心理学的に研究  異常心理学とは『人間の精神の仕組みを解明し、その仕組み外の働きをする"異常"に関する研究を行う』学問です。なぜそのような異常が見られるのか、その異常はどうすれば改善...
心理学

【解説】心理的”補償”とは? ストレス軽減テクニック【防衛機制】

心を守るための"防衛機制"とは? ストレスに強くなる防衛機制の活用術  防衛機制とは『様々なストレスから心を守るための"機能"』です。人間は社会を形成する生き物です。それ故に個人の意志を通せない場面があり、自分を抑圧する機会...
心理学

【心理学】思いこみにとらわれないポイントは4つ【認知バイアス】

認知バイアスとは? 脳の"クセ"を理解しパフォーマンス向上を目指すテクニック  脳は複雑な処理を電気信号を介し一瞬で行います。目から入った光は視神経を通り人に周囲の景色を教えてくれますし、肌には圧力や痛み、温度感覚などを感じ...
宇宙

【太陽系】すべての”惑星”を紹介します【水金地火木土天海冥】

"水金地火木土天海"それぞれの個性にせまる 太陽系惑星の特徴も紹介  宇宙に集まったガスやチリが集まり、核融合反応を起こして巨大化し、重力によって周りの物質すべてを吸い込んだ結果原始太陽が生まれました。巨大な重力はさらに周囲...
心理学

【入門用】心理学用語”ゲシュタルト心理学”の基本をわかりやすく解説【わかりやすい解説】

心(意識)をひとつひとつの"要素のまとまり"として扱うゲシュタルト心理学とは?  ゲシュタルト心理学は『人間の心(意識)は、物事を細かい要素ごとではなく"あるひとつの要素の集合体"として見ている』とする説です。ドイツ出身の心...
心理学

【入門用】色が見えるしくみ、心理的効果 自分の”盲点”をチェック!【わかりやすい解説】

色彩心理入門 色を感じるしくみと各色の心理的効果をわかりやすく解説  世界には様々な色が存在し、わたしたちの世界をより鮮やかにしてくれます。色がわたしたちに与える効果は想像以上で、たとえば温かさや冷たさを感じさせる『暖色・寒...
脳科学

【わかりやすい解説】脳科学式の記憶術! 脳のしくみを理解すると記憶力があがります

海馬研究の第一人者が提唱 "本当に覚える記憶術"とは?  テスト前に徹夜して勉強する。単語帳を片手に通学する。決意を固めて、1日中勉強のため部屋に閉じこもる――このような経験、みなさんにはありませんか? たしかに勉強前の自分...

【ゴールデン】日本人が知らない”レトリーバー”全6種類を紹介【ラブラドール】

"やんちゃ"な子どもから"賢者"な大人へ 6種類の"レトリーバー"を紹介  人間の歴史を語る上で、犬という存在は無視できないほど大きな存在です。その歴史は諸説あり謎が深いのですが、少なくとも15000年以上も前から人間と行動...
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