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心理学 【心理学】黙読と音読ってどっちがいいの？【わかりやすい解説】
オトナの音読は効果がない！？ 子どもにおすすめの読書法などをわかりやすく解説 黙読と音読どちらのほうが優れているのか？ これは多くの心理学者によって研究されておりすでに一定の結論が出ています。 アナタが本を読むとき、その本に書かれてる分...
心理学 【例文】ヒス構文を使うような人とは縁を切りましょう【わかりやすい解説】
ヒス構文を使うようなヤツと"話し合おう"なんて考えないでください ヒス構文とは『論理を飛躍させたり、論点をすり替え相手に罪悪感を抱かせる構文』です。お母さんが行うものとされ、ヒステリックな語気を伴うことで相手に罪悪感を抱かせる効果がありま...
心理学 【心理学】自己肯定感より重要な自己〇〇感知ってますか？【わかりやすい解説】
自分に自信をつけたい！ 子どもの力を伸ばしたいならコレを知らないとヤバい 日本は謙虚で真面目、親や先生、上司の言うことをよく聞く国民性ですよね。実際、欧米や世界の人々と比べても控えめなタイプが多い日本人ですが、同時に自己肯定感が低い課題に...
心理学 【サンプル付】大谷翔平選手が活用した”マンダラチャート”とは？【わかりやすい解説】
YouTubeチャンネル、MLB：投稿動画より 小学生でも応用できる！ 目標を明確化するマンダラチャートの使い方は？ アナタは『天才アスリート』というワードを見てだれを思い浮かべますか？ 今の時代、おそらく多くの方が『大谷翔平』選手を浮...
心理学 【心理学】言葉があるから起こる勘違い、わかりやすく解説します【言語相対性仮説】
心を操る"ことば"の力 語彙を増やすとアタマが良くなる？ 男性 野球やってたらウデを骨折しちゃってさ、病院に行ったら全治3ヶ月だって 女性 ホントに？ 仕事は大事なの？ 災難だったわね、お大事に よくあるかはわかりませんが、まあ普通の会話...
心理学 【わかりやすい解説】精神科医が参照するアメリカの診断基準
精神医療ガイドラインとローゼンハン実験のわかりやすい解説 アナタが美術館にいたとしましょう。そして上記の絵画を鑑賞したときどのような感想を抱きますか？ Aさん こころの葛藤を描いたすばらしい作品だ Bさん きっと高名な画家が描いたにちがい...
心理学 メタ認知ってなに？ 概要と具体的なテクニックをわかりやすく解説
自分自身を俯瞰的に評価するテクニック アナタにとってなにが"ふつう"ですか？ とつぜんですが、アナタは何が好きで、どういう性格をしていて、今どんな気持ちでいるでしょうか？ ――禅問答のように見えますが、これこそ『メタ認知(Metacogn...
心理学 【新常識】やる気なんていらない → アナタのやる気は既にMAXなんだから
たったひとつの"コツ"だけでいい！？ やる気の新常識をわかりやすく解説 やらなきゃいけない事があったのに、ついつい後回しにしてしまった――アナタにはそんな経験がありませんか？ 「もっとやる気があれば……」なんて思ったりしますよね。でも安...
心理学 【心理学】うしろ向きな思考を変えたいアナタへ【認知行動療法】
マイナス思考な自分を変えたい！ 認知再構成法のわかりやすい解説 やめたほうがいいと言われてもついついマイナス思考しちゃいますよね。アナタもふとした瞬間、こんなことを思ってしまうのではないでしょうか？ Aさん またヤッちゃった。ボクはいつも...
心理学 【LGBT】男だけど男が好き ← コレ、おかしいですか？【わかりやすい解説】
LGBTってなに？ 性的マイノリティの人権問題などをわかりやすく解説 LGBTは『自身の性的指向と性自認の傾向』です。多くの人は「男性は女性が好きになり、女性は男性が好きになる」と考えるでしょう。しかし世界ではその例に当てはまらない方が多...