運動 【オリパラ】”北京冬季オリンピック・パラリンピック”の競技を一挙紹介！【後半】
北京2022パラリンピック競技大会 の競技案内 北京オリンピック・パラリンピックは2022年3月4日 ~ 3月13日までの10日間、中国・北京で行われた13回目の冬季大会です。6競技78種目が以下の地域で行われました。 ・北京市 中華人...
2022-01
運動 運動 【オリパラ】”北京冬季オリンピック・パラリンピック”の競技を一挙紹介！【前半】
北京2022オリンピック競技大会 の競技案内 メダル獲得者は？ 北京冬季オリンピックは2022年2月4日 ~ 2月20日までの17日間、中国・北京で行われる24回目の冬季大会です。オリンピックでは7競技109種目が以下の地域で行われます。...
日光市・日常 【いちご一会】今冬開催される”スポーツの祭典” 競技一覧を紹介！【とちぎ国体】
"今"注目される日本スポーツの祭典 北京の冬より"日光の冬" 2022年1月24日より、栃木県にて『第77回国民体育大会』が開催されました。ここ2年ほどコロナウイルス感染症関連による影響で中止されていましたが、今年は無事開催が決定し、冬季...
日光市・日常 【泉質】温泉はちゃんと調べないと逆効果になります【世界の温泉事情】
温泉が健康に良いはウソ？ アナタに効く温泉の種類は？ 温泉、いいですよね！ わたしは温泉が大好きで、ちょくちょく地元の温泉を巡っています。最近は親戚の家がある『那須塩原』の温泉を堪能し、雪国に負けないホットな身体で親戚と交流しました。 ...
未分類 【入門用】遺伝子、DNA、染色体、ゲノムの違い【わかりやすい解説】
アナタのDNAはたった"２％"しか働いてない？ DNAには"ウイルス"がたくさんいる？ 生物の身体はDNAによって作られている。これは誰もが知っている常識だと思います。しかし、その設計図のうちアナタを形作っている設計図はたったの2％だとい...
脳科学 【超重要】１日７時間以上眠るべき５つの理由
人は眠るだけで健康になれる 死亡率が上昇する睡眠時間は？ 睡眠は『心身のメンテナンス及び回復時間』になります。睡眠時間が足りないと『睡眠負債』が溜まり、アナタの身体は100％最高のパフォーマンスを発揮できなくなってしまいます。 睡眠は人...
運動 【野球】１塁だけ”駆け抜け”ができる理由は？【ルール】
駆け抜けとは？ 打者走者のみ許された"特権"に関するわかりやすい解説 野球の世界共通ルールである『公認野球規則(2020年版)』では、駆け抜けは以下のような定義になっています。 ・定義57『OVERSLIDE or OVERSLIDING...
脳科学 認知症は予防できる 今すぐやりたい認知症対策【わかりやすい解説】
認知症は発症の"２５年前"から始まっている 若いうちから認知症対策を 認知症は『様々な原因で脳の細胞が死滅、もしくは働きが鈍化したため様々な障害が発生する状態』です。『厚生労働省老健局』が公表した情報によると、2012年の認知症有病者数は...
日光市・日常 【謹賀新年】もちがうまくてメチャクチャ太った話【冬の風物詩】
餅つき！ お雑煮！ お刺身！ 肥えた身体に起きた"変化"を赤裸々告白 日本人にとって年末年始は特別な意味をもっていますね。初詣、事始め、羽子板、門松しめ縄鏡餅。どれも日本に欠かせない文化です。 年末年始は食べ物がおいしい時期でもあります...
未分類 【入門用】タンパク質も食べ過ぎれば太ります【栄養学】
３大栄養素の吸収方法とは？ アミノ酸"BCAA"についてもわかりやすく解説 糖質、脂質、タンパク質の3大栄養素。それぞれの主な役割は以下の通りです。 糖質 エネルギー源脂質 エネルギー源 身体の材料タンパク質 エネルギー源 身体の材料 身...