2021-06

ゲシュタルト療法が"危険"と言われる理由は？ エンプティ・チェアなどの解説も 　ゲシュタルト療法は『自分の中のさまざまな"気持ち"を受け入れる』ための療法です。ドイツ系ユダヤ人『フレデリック・パールズ』によって開発され、患者（クライエント）...

物事の"受け止め方"を改善 ありのままの自分を許容し前向きな思考につながる"４行日記"とは？ 　「自分にはなんの力もない、この成功は運が良かっただけだ」　――こんな思考が頭の中に渦巻いてしまう瞬間、ありませんか？　そんな方はぜひとも今回とり...

何をもって"異常"とするのか？ 人の異常を心理学的に研究 　異常心理学とは『人間の精神の仕組みを解明し、その仕組み外の働きをする"異常"に関する研究を行う』学問です。なぜそのような異常が見られるのか、その異常はどうすれば改善できるか？　など...

心を守るための"防衛機制"とは？ ストレスに強くなる防衛機制の活用術 　防衛機制とは『様々なストレスから心を守るための"機能"』です。人間は社会を形成する生き物です。それ故に個人の意志を通せない場面があり、自分を抑圧する機会重なれば当然スト...