未分類 オリンピックの正式種目”近代五種”とは？ 歴史からルール、さらにオリンピックの日程まで紹介
日本では馴染みのない"近代５種"をわかりやすく解説 五輪のスケジュールも紹介 オリンピックの正式種目『近代五種』とは『以下の5つの競技を全て行い、最後のランニングで1番速くフィニッシュする選手を競う競技』です。 ・フェンシング・水泳・馬術...
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未分類 未分類 【入門用】酸性とアルカリ性の違い、知ってますか？【pH値】
アルカリ性がなにを溶かす？ pH値についてもわかりやすく解説 酸性は水に溶かすと『水素イオン』を放出する物質。アルカリ性は水に溶かすと『水酸化物イオン』を放出する物質です。それらを混ぜ合わせると『中和』され水が生まれるのですが、水は完全な...
未分類 【排泄】だれだって食ったら出すでしょ？ ソレその話だよ【うんこ】
うんこは栄養 うんこは宝物 現代人が水に流して忘れ去った"汚物"の奥深さ 生物は生命維持のため、外部から毎日栄養を摂取し続ける必要があります。それらは消化器官によって消化吸収され、最終的に腸内細菌やその死骸、微生物などをひとまとめにして外...
未分類 【入門用】睡眠の”４ステージ”についてわかりやすく解説
睡眠には４つの"ステージ"がある 良質な睡眠のためのテクニック みなさんは1日にどれくらいの睡眠時間を確保しているでしょう？ わたしが個人的に尊敬している『樺沢紫苑』氏をはじめ、様々な心身の健康に関する著書ではたびたび睡眠についての話題が...