自動思考記録表

マイナス思考な自分を変えたい！ 認知再構成法のわかりやすい解説 　やめたほうがいいと言われてもついついマイナス思考しちゃいますよね。アナタもふとした瞬間、こんなことを思ってしまうのではないでしょうか？ Aさん またヤッちゃった。ボクはいつも...