記憶

脳科学

【超重要】1日7時間以上眠るべき5つの理由

人は眠るだけで健康になれる 死亡率が上昇する睡眠時間は?  睡眠は『心身のメンテナンス及び回復時間』になります。睡眠時間が足りないと『睡眠負債』が溜まり、アナタの身体は100%最高のパフォーマンスを発揮できなくなってしまいます。  睡眠は人...
心理学

【入門用】心理学用語”認知心理学”の基本をわかりやすく解説

脳を"コンピューター"に見立てる認知心理学  認知心理学は『生物は脳を通して"主観的"に物事を判断する』という考え方に基づいた理論です。思考、情動(感情や気分の変化)などの脳の精神的な働きを研究する分野であり、心がどのように情報を処理するか...
脳科学

【わかりやすい解説】脳科学式の記憶術! 脳のしくみを理解すると記憶力があがります

海馬研究の第一人者が提唱 "本当に覚える記憶術"とは?  テスト前に徹夜して勉強する。単語帳を片手に通学する。決意を固めて、1日中勉強のため部屋に閉じこもる――このような経験、みなさんにはありませんか? たしかに勉強前の自分よりは、多少単語...