暴飲暴食でもダイエットしたい！

糖質の計算方法は？ パンってなに？ 糖質制限にぴったりのパンをつくろう！ 　以前のわたし、全盛期は125キロほどの体重を誇っていたのですが、食事や運動を気遣うようになって2021年年末現在は80キロ手前程度にまで痩せました。個人的にここまで...