心理学 【心理学】リラックスしたい? ならもっと力んでください【漸進的筋弛緩法】 最近ストレス溜まってませんか? 2023年3月13日からマスクの着用は個人の判断ということになりましたね。段階的に規制緩和がされていく中で、どこか「外出したい!」と思う方が増えているような気がします。でも今まで継続してきた習慣をいきなり変... 2023.03.02 心理学脳科学運動