運動 【野球】１塁だけ”駆け抜け”ができる理由は？【ルール】
駆け抜けとは？ 打者走者のみ許された"特権"に関するわかりやすい解説 野球の世界共通ルールである『公認野球規則(2020年版)』では、駆け抜けは以下のような定義になっています。 ・定義57『OVERSLIDE or OVERSLIDING...
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運動 運動 【野球】野球は”４アウト”からが本番【ルール】
野球には"第４のアウト"が存在する！？ ルールブックにの"盲点"をわかりやすく解説 みなさんご存知の通り、野球は『3アウト』で攻守交代です。わたしはずっと野球をやってきましたが『4アウト』でチェンジになった記憶はありませんし、今後の野球の...
未分類 【入門用】”テストステロン”ってなに？【わかりやすい解説】
筋肉増強！ やる気を引き出す"男性ホルモン"についてわかりやすく解説 テストステロンは俗に男性ホルモンと呼ばれ、筋力増強ややる気を引き出すといった男らしさを生み出すホルモンと言われています。とても効果が大きいため、スポーツの公平性を管理す...
日光市・日常 【入門向】糖質制限で最大時から４０キロの減量に成功！ 痩せた結果どうなった？【食材】
糖質制限中の食事 痩せた結果起きた日常の変化を紹介 今回は完全に個人的な日記です。わたし(犬物語)はずぅーっと自己流で糖質制限のような生活を行ってきたのですが、その甲斐あって全盛期125キロから現在85キロ以下、実に40キロの減量に成功し...
運動 【初心者必見】痩せたい？ なら”筋トレ”しないとね？
筋トレはムダ？ 痩せる痩せないどっち？ 基礎代謝についてわかりやすく解説 筋トレは脂肪燃焼よりも基礎代謝に影響する運動です。『国際連合：国際連合食糧農業機関(FAO)』の発表によると、基礎代謝全体を100%とした成人男性の場合、各部位の割...
運動 【入門用】野球の特殊ルール”インフィールドフライ”についてわかりやすく解説【野球のルール】
インフィールドフライとは？ 条件や実際の動画 審判のジェスチャーなど幅広く解説 2020年版の公認野球規則から要約すれば、インフィールドフライは『飛球を放った打者が自動的にアウトになる』というルールで、以下の条件で適用されます。 ① 0,...
運動 【入門用】パラリンピックの出場者はどんな人？ パラリンピック競技種目”陸上競技”についてもわかりやすく解説
パラリンピック陸上競技数は１６７種！？ 障害者もパラリンピックに出場できるとは限らない 東京パラリンピックは『2021年8月24日(火)』に開幕を迎えました。賛否両論ある中での開催となりましたが、障害を抱える選手たちが己の力を出し切る姿は...
未分類 オリンピックの正式種目”近代五種”とは？ 歴史からルール、さらにオリンピックの日程まで紹介
日本では馴染みのない"近代５種"をわかりやすく解説 五輪のスケジュールも紹介 オリンピックの正式種目『近代五種』とは『以下の5つの競技を全て行い、最後のランニングで1番速くフィニッシュする選手を競う競技』です。 ・フェンシング・水泳・馬術...