日光市・日常

【試合観戦】H.C.栃木日光アイスバックスは強いんだよ!【プラオレ】

YouTubeチャンネル、アジアリーグアイスホッケー JAPAN 公式:投稿動画より "弱小 & 経営難"はもはや過去の話 強豪アイスバックスの熱戦を体験してきました  アイスホッケーを知っていますか? ...
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【入門用】PFCバランスで”ふつうの体型”になろう【わかりやすい解説】

PFCバランスが最適な食事は? PFCバランスはダイエットに有効なの?  PFCは『たんぱく質(Protein)・脂質(Fat)・炭水化物(Carbohydrate)』の頭文字を合わせた言葉です。つまりは三大栄養素ですね。海...

【犬】ドッグスポーツ”アジリティー”のわかりやすい解説【参加案内】

ドッグアジリティに興味ある方必見 世界大会の参加資格や各種主催団体も紹介  アジリティー(Agility)は『人間と犬が息を合わせて行う"障害物走"』です。規程の障害物を人の指示によってクリアしていくわんちゃんたちの姿は、見...
運動

【カラオケ上達】”呼吸筋”を鍛えて高い音程を力強く伸ばそう!【わかりやすい解説付き】

大きな声、高い音程を出して歌唱力アップ 市販の呼吸筋トレグッズも紹介  歌はすきですか? 好きな歌手はいますか? 月どのくらいカラオケに行きますか?  好きな歌を思いっきりうたえるっていいですよね。昨今はなにかと外出が...
運動

【障スポ国体】いちご一会とちぎ国体・全国障害者スポーツ大会の競技一覧

YouTubeチャンネル、いちご一会とちぎ国体・とちぎ大会 公式チャンネル:投稿動画より  先日『いちご一会とちぎ大会』が開催され、栃木県各地で10月1日から11日まで熱戦が繰り広げられました。栃木県は惜しくも男女ともに...

【イヌゲノム】アナタの愛犬がかかりやすい”遺伝子疾患”は?【遺伝子】

 わたしたちは遺伝子をもって生まれます。遺伝子はわたしたちをつくる地図で、身体は地図をもとに設計されているのです。人間の遺伝子全体をヒトゲノムと呼ぶように、犬の遺伝子全体は『イヌゲノム』と呼び、ある程度のまとまりになった"XY字"...
日光市・日常

【2022年最新版】日光市の地元民が教えるヒミツの紅葉スポット・渋滞情報

YouTubeチャンネル、日光市:投稿動画より  食欲の秋ですね! 読書の秋ですね! そしてなにより『紅葉の秋』ですよね!!  数年間自粛で足が重かったアナタも、今年はどこか「旅行行きたい!」というムードを感じてい...
心理学

【心理術】モチベーションは維持しないでください【やる気】

 やらなきゃいけない、けどやる気が出ない……アナタにも心当たりがありますよね?  やる気やモチベーションはジェットコースターのように乱高下するものなんです。"今"のアナタがいかにやる気に溢れモチベーションMAXだとしても、ち...
運動

【時短】初心者や高齢者におすすめの筋トレはコレだ!【効率化】

ジムなし器具なし手間いらず! 初心者にやさしい"カンタン筋トレ"で楽ちん健康管理♪ Aさん 筋トレしたい! でも初心者だしいきなりジムに行くのはちょっと…… Bさん ジムに行く時間が無い。けど効率良いトレーニングがし...

「犬を飼いたい!」 という方へ”犬歴20年”のオッサンからの諸注意

コレを知らなきゃゼッタイ後悔する! あたらしい"家族"を迎える準備はできていますか?  アナタがわんちゃんと遊んでいる姿イメージしてください。広い草原で走ったり、静かな部屋でゴロ寝してたらコロッとした毛玉がぴょんぴょん跳ねて...
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